2012.4.5 健康目標
今年の健康目標が３つあります。
一つ目は水泳で５００メートル休憩なしで泳ぐことです。
これはなかなか手ごわいです。
だって５０メートル泳いだだけで溺れそうになっているのですから・・・
週に１回２回 近くの東成区民プールに通ってます
２つ目は180度足を開くストレッチです。
娘がバレエを習っていて教えてもらうのですが
結構 鬼教官 でして
ヒィー ヒィー 言うてます。
そして3つ目が 禁煙 です。
えっ 専務タバコ吸ってたっけ？って方いてます？
半分は禁煙に成功したのですが、お酒を飲むと我慢できなくて
タバコに手が伸びちゃいます。
またこれがクセが悪くて普段吸わないので
お酒とたばこのちゃんぽんで必要以上にクラクラします。
「必要なクラクラってどんなんなんだ」
と聞かれても答えれないですけど・・・
皆様 温かいご声援を よろしくお願いいたします。
